Browsed by
Month: October 2020

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့ ပင္မွည့္သီးေဖ်ာ္ရည္

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့ ပင္မွည့္သီးေဖ်ာ္ရည္

ဘယ္သူေတြအသည္းအဆီဖုံးေနၾကသလဲ။ လူတိုင္းလိုလိုအသည္းအဆီဖုံးေနၾကသူခ်ည္းပါပဲ။ လူတစ္ေယာက္မွာရွိသင့္တဲ့ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ ပိုေနတဲ့အဆီရာခိုင္ႏႈန္းအတိုင္းအသည္းမွာလည္း အဆီေတြမ်ားေနေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီအဆီေတြကိုခ်ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ အသည္းမွာ အဆီေတြမ်ားေနရင္အသည္းကေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္နိုင္ေတာ့ဘူး။ လူဝႀကီးေတြအလုပ္မလုပ္နိုင္ၾကသလို Fatty Liver လည္းအလုပ္ေကာင္းေကာင္းမလုပ္ဘူး။အသည္းကအဆီေတြခ်ေပးဖို႔အတြက္သဘာဝနည္းေတြထဲမွာ ပင္မွည့္သီးကလည္းထိပ္တန္းကပါဝင္ပါတယ္။ ပင္မွည့္သီးကိုအႏွစ္ထုတ္ၿပီး Blenderနဲ႔ ႀကိတ္ပါ။ ၿပီးရင္ဆန္ကာနဲ႔စစ္ၿပီးေန႔စဥ္ေသာက္ေပးပါ။ အသည္းကအဆီေတြတျဖည္းျဖည္းက်သြားလိမ့္မယ္။ ပင္မွည့္သီးကအသည္းကိုသာမကBodyတစ္ခုလုံးကိုလည္း အဆီခ်ေပးပါေသးတယ္။Detoxေကာင္းေကာင္းလုပ္ေပးတယ္။ ဝမ္းကိုအလြန္မွန္ေစတယ္။ဝမ္းမက်န္ေအာင္အူေတြကိုရွင္းေပးတယ္၊ Antioxidant အားအလြန္ေကာင္းလို႔ႏုပ်ိဳေစတယ္။ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေလၽွာ့ခ်ေပးတယ္။ ေကာ္လက္စေၾတာ LDL ကိုေလၽွာ့ခ်ေပးတယ္။ ခါးေသးၿပီးသြယ္လ်ေစတယ္။ ေသြးတိုးကိုက်ေစတယ္။ႏွလုံးေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကိုသက္သာေစတယ္။ မ်က္စိအျမင္ကိုၾကည္လင္ေစတယ္။မနက္အိပ္ယာထရင္ေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစတယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္ၿပီးေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္။ ဗီတာမင္စီနဲ႔ပိုတက္စီယမ္ေတြအမ်ားႀကီးပါတယ္။ သူ႔ရဲ့အနံ့အရသာေလးကစိတ္ခ်မ္းသာေစတယ္။ ရင္ကိုေအးျမေစတယ္စသည္ျဖင့္ေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အခုလိုပင္မွည့္သီးလွိုင္လွိုင္ထြက္ခ်ိန္မွာ ျခင္းလိုက္ဝယ္ၿပီးတစ္မိသားစုလုံးေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ရရွိမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးကေတာ့မ်ားလွပါတယ္။ မူရင္းေရးသားသူကို ေလးစားစြာျဖင့္ Credit ေပးပါတယ္။ [unicode] ဘယ်သူတွေအသည်းအဆီဖုံးနေကြသလဲ။ လူတိုင်းလိုလိုအသည်းအဆီဖုံးနေကြသူချည်းပါပဲ။ လူတစ်ယောက်မှာရှိသင့်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ထက် ပိုနေတဲ့အဆီရာခိုင်နှုန်းအတိုင်းအသည်းမှာလည်း အဆီတွေများနေလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအဆီတွေကိုချပေးဖို့လိုပါတယ်။ အသည်းမှာ အဆီတွေများနေရင်အသည်းကကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ဘူး။ လူဝကြီးတွေအလုပ်မလုပ်နိုင်ကြသလို Fatty Liver လည်းအလုပ်ကောင်းကောင်းမလုပ်ဘူး။အသည်းကအဆီတွေချပေးဖို့အတွက်သဘာဝနည်းတွေထဲမှာ ပင်မှည့်သီးကလည်းထိပ်တန်းကပါဝင်ပါတယ်။ ပင်မှည့်သီးကိုအနှစ်ထုတ်ပြီး Blenderနဲ့ ကြိတ်ပါ။ ပြီးရင်ဆန်ကာနဲ့စစ်ပြီးနေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ အသည်းကအဆီတွေတဖြည်းဖြည်းကျသွားလိမ့်မယ်။ပင်မှည့်သီးကအသည်းကိုသာမကBodyတစ်ခုလုံးကိုလည်း အဆီချပေးပါသေးတယ်။Detoxကောင်းကောင်းလုပ်ပေးတယ်။ ဝမ်းကိုအလွန်မှန်စေတယ်။ဝမ်းမကျန်အောင်အူတွေကိုရှင်းပေးတယ်၊ Antioxidant အားအလွန်ကောင်းလို့နုပျိုစေတယ်။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ကော်လက်စတြော LDL ကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ခါးသေးပြီးသွယ်လျစေတယ်။ သွေးတိုးကိုကျစေတယ်။နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုသက်သာစေတယ်။ မျက်စိအမြင်ကိုကြည်လင်စေတယ်။မနက်အိပ်ယာထရင်ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေတယ်။ စိတ်တည်ငြိမ်ပြီးကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတယ်။ ဗီတာမင်စီနဲ့ပိုတက်စီယမ်တွေအများကြီးပါတယ်။ သူ့ရဲ့အနံ့အရသာလေးကစိတ်ချမ်းသာစေတယ်။ ရင်ကိုအေးမြစေတယ်စသည်ဖြင့်ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အခုလိုပင်မှည့်သီးလှိုင်လှိုင်ထွက်ချိန်မှာ…

Read More Read More

ျမန္မာေဆးၿမီးတိုေပါင္းခ်ဴပ္(မဖတ္ႏိုင္ေသးရင္ ရွယ္ထားေနာ္)

ျမန္မာေဆးၿမီးတိုေပါင္းခ်ဴပ္(မဖတ္ႏိုင္ေသးရင္ ရွယ္ထားေနာ္)

ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္ ခေရပြင့္ကိုတညလုံးေရစိမ္၊ နံနက္တြင္း ထိုေရကိုစစ္၍ေသာက္ပါ၊ ေပ်ာက္၏။ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ၾကက္ဟင္းခါးသက္ေစာင့္ေဆးကိုႏွမ္းဆီ ပ႐ုပ္ဆီျဖဴ ျဖင့္ေဖ်ာ္၍ ရင္မွသာအယာသပ္ခ်ပါ။ ႏွာပိတ္ေသာ္ ၾကိတ္မွန္႐ြက္ ေခြးေသးပန္း႐ြက္ ႏွစ္ပါးႀကိတ္၊ ရွိန္းခိုနဲနဲထည့္၊ ငယ္ထိပ္မွႏွာေခါင္းအထိေဆးအရည္ႏွင့္ဆြဲေပးပါ။ တက္လွ်င္ ဆင္ငိုျမက္ျပဳပ္ရည္ကိုတိုက္ပါ။ အတက္ခ်က္ခ်င္းက်သြားမည္။ ေရငတ္ဝမ္းက် ဆီးသီးအေစ့အတြင္းမွအဆန္ကို အမႈန႔္ျပဳ၍ ႏြယ္ခ်ိဳႏွင့္ေရာၿပီးစားေပးပါ။ ကင္းထိုးေသာ္ ကင္းကိုက္ ကင္းထိုး ဒဏ္ရာ ငျဖဴႀကီးျမစ္ေသြးလိမ္းပါ။ ႀကိဳ႕ထိုးလွ်င္ ၾကက္သြန္နီကိုထန္းလွ်က္ႏွင့္ႏိုင္းခ်င္း ႀကိတ္၍စား။ ခ႐ုသင္း က်ည္းသီးဆန္ကိုဆန္ေဆးရည္ႏွင့္တြဲစပ္၍ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာစားရပါသည္။ ေျခတုန္လက္တုန္ျဖစ္လွ်င္ၾကိတ္မွန္႐ြက္ယိုထိုးစားေပ်ာက္၏။ ခါးနာ ခါးကိုက္ ေညာင္ေျခေထာက္ပင္၏ ႏို႔ေစးရည္လိမ္းေပးပါ။ ငွက္ဖ်ားထလွ်င္ ျမင္းခြာ႐ြက္ရည္ကို င႐ုပ္ေကာင္းႏွင့္အမွ်စီႀကိတ္၍ ေသာက္ပါ။ ခံတြင္းပ်က္လွ်င္ ၾကိတ္မွန္႐ြက္ယိုထိုးစားေပးပါ။ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္လွ်င္ က်ည္းသီးဆန္ကို ဆိတ္က်င္ငယ္ရည္ႏွင့္ေသြးလိမ္းေပးပါ။ စကားထစ္လွ်င္ နံနက္တိုင္းျမင္းခြာ႐ြက္ တစ္႐ြက္ႏွစ္႐ြက္ေလာက္ ေန႔စဥ္စားေပးပါ။ စအိုယားနာ ၾကိတ္မွန္႐ြက္ အရည္ညႇစ္၍စအိုဝတြင္ သုံးေလးႀကိမ္သုပ္လိမ္းေပးပါ၊ ဝမ္းတြင္းရွိ ပိုးမ်ားက်ဆင္းလာပါလိပ္မည္။ ဆီးခ်ဳပ္လွ်င္ ငုပင္၏ အႏွစိုကိုေသြး၍ ခ်က္ေအာက္မၾကာခဏ လိမ္းေပးပါ။ ဆီးတစက္စက္က်လွ်င္ ၾကက္သြန္နီကိုျပဳပ္၍ အရည္ကိုေသာက္ေပးပါ။ ဆီးခ်ဳပ္လွ်င္ ဆီးမ်ားေစရန္ ၾကက္သြန္နီအစိမ္းမ်ားမ်ား စားေပးပါ။ ဆီးေအာင့္ေက်ာက္တည္လွ်င္ ၾကာဟင္း႐ြက္ကိုႏြားႏို႔ ႏွင့္သၾကားေရာ၍ ေန႔စဥ္စားေပးပါ။ ဆီးခ်ိဳျဖစ္လွ်င္ ခံတက္ေခါက္ကိုေလးခြက္တစ္ခြက္တင္က်ိဳ၍ ေသာက္ပါ။ ဆီးအႏွစ္က်လွ်င္ သေဘၤာ ႐ြက္…

Read More Read More

ေျခ သလံုးေတာင္႔႔ တင္းတတ္သူမ်ားအတြက္

ေျခ သလံုးေတာင္႔႔ တင္းတတ္သူမ်ားအတြက္

ေျခသလုံံးအေၾကာ ေတာင္႔႔တင္းသူမ်ား ႏွွစ္ခ်က္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါ။ ေရခ်ိဳးခါနီး ေျခဖဝါး ဆားပြတ္ၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ။ ( အပူထုတ္ ေရခ်ိဳးနည္း လမ္းညႊန္ခ်က္ကို တင္ထားၿပီးပါၿပီ ) ေတာင့္တင္းတဲ့ေနရာကို မန္က်ည္းေရ က်ဲက်ဲနဲ႔ လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ ညႇွပ္ၿပီး ပြတ္ေပးပါ။ ေျခေပးပါ။ ေျခၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ။ အရြက္ သုံးရြက္အနက္ ႀကိဳက္တဲ့အရြက္ တစ္ရြက္ကိုသုံးပါ။ ၁ = ကိုရံႀကီးရြက္။ ၂ = ဗာဒံရြက္။ ၃ = ငွက္ေပ်ာရြက္ ။ ညအိပ္တဲ့အခါ သိပ္တင္းတဲ့ေ နရာကို ပတ္ၿပီး အိပ္ပါ။ အရြက္ပတ္တဲ့အခါမွာ ေနေရာင္ထိတဲ့ဘက္၊ ေခ်ာတဲ့ဘက္နဲ႔ အသားကိုထိရပါမယ္။ သူ႔ကို ပတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အဘြားအသက္ ကရမက္္၊ အမ်ိဳးသမီး အသက္ ကရမက္ ဆိုတဲ့အတိုင္း ကရမက္လိမ္းပါ။ ကရမက္က အပူစုပ္မယ္။ ၿပီးမွ အရြက္ပတ္၊ အရြက္ကလည္း အပူစုပ္မယ္။ ေတာင့္တာ တင္းတာ အေၾကာင္းခံက ပူလြန္းးလို႔ ။ ရာႏွုန္းေလ်ာ့သြားပါလိိမ့္မယ္။ ( ၾသ / သု ) ဆရာႀကီး ဦးရန္ေအာင္ိ Unicode ခြေ သလုံးတောင့့် တင်းတ တ်သူ များအတွက်…

Read More Read More

ဒူးနာ၊ ခါးနာျပီး အထိုင္္ခက္ အထခက္္ ေနသူမ်ားအတြက္္…

ဒူးနာ၊ ခါးနာျပီး အထိုင္္ခက္ အထခက္္ ေနသူမ်ားအတြက္္…

ဒူးနာ၊ ခါးနာျပီး အထိုင္္ခက္ အထခက္္ ေနသူမ်ားအတြက္္ ခါးနာခါးကိုိက္ ၊ဒူးနာဒူးကိုက္္ ၊ထိုင္ရခက္ထရ ခက္၊ လက္ေမာင္း လက္ဆစ္ အဆစ္အျမစ္္ ၊အကိုက္အခဲ အားလုံးအတြက္္ ခါးနာ၊ ဒူးနာ၊ ထိုိင္မရ ထမရ၊ ေျခကိုက္၊ လက္ကိုိက္၊ လက္ေမာင္း လက္ဆစ္ကိုိက္ အာလုံး ရိုးတြြင္းခ်ဥ္ဆီ ခမ္းေျခာက္ နည္းပါးသြားျခင္းနဲ႔အတူ အပူေအာင္းအပူခိုိ အေၾကာလႊဲေနတာမွန္သမၽွ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို ၾကက္ဆူဆီ (Castor oil ) အသားထဲ စိမ့္ဝင္ေနေအာင္ လိိမ္းေပးပါ ေစးပ်စ္ေနခဲ့ရင္ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး အနည္းငယ္ေရာစပ္ၿပီး ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ေဆးဝင္ေအာင္သြြင္းေပးပါ။ လိိမ္းတာနဲ႔ ဆီသြင္းတာမတူပါဘူး။ ဆီသြြင္းတယ္ဆိုတာ ဆီကိုိ အသားထဲစိမ့္ဝင္သြားေအာင္ ဆီေပ်ာက္တဲ့ထိ လိမ္းရတာပါ။ တစ္ခါလိိမ္းရင္ မိိနစ္ႏွစ္ဆယ္ နာရီဝက္ခန႔္ၾကာတတ္ပါတယ္။ ဆီေပ်ာက္ၿပီဆိုိ ေနာက္တစ္ခါ ထပ္ယူၿပီး ထပ္လိိမ္းပြတ္သြင္း။ တစ္ေန႔ကိုိ နံနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ ပြတ္လိမ္းသြင္းလိုက္ရင္ တစ္ရက္ ႏွစ္ရက္အတြင္း သိသိသာသာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါမယ္။ အေတြ႕အၾကဳံ လက္ေတြ႕အရ ၾကက္ဆူဆီ သာ လိိမ္း ရပါတယ္။ အဂၤလိိပ္ေဆးေရာင္းတဲ့ ဆိုင္္ေတြမွာ ကေလး ဝမ္းႏုတ္ေဆး ၾကက္ဆူဆီ (Castor oil ) ေမးဝယ္လၽွင္ ရပါတယ္။ ဗူးႀကီးဗူးေသးအလိုိက္…

Read More Read More

ရာသီေသြး အမ်ိဳးအစားကေနသိႏိုင္တဲ့ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေန

ရာသီေသြး အမ်ိဳးအစားကေနသိႏိုင္တဲ့ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေန

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခါ အမ်ားစုက ဓမၼတာလာတဲ့ ကိစၥကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းမေျပာတတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရာသီေသြးအေျခအေန တစ္ခုခုထူးျခားတာနဲ႔ ကုိယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိေနတယ္ဆိုတာကို သတိျပဳ ဆင္ျခင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီေသြးဆင္းတာဟာရွက္စရာမဟုတ္သလို ရာသီေသြးအမ်ိဳးအစား အလိုက္သိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြအေၾကာင္း ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။   ပန္းေရာင္သမ္းေနရင္ ရာသီေသြးဟာပံုမွန္ဆင္းေနက်အေရာင္ထက္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့ၿပီး ပန္းေရာင္ဘက္သမ္းေနတယ္ ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမေဟာ္မုန္းနည္းလြန္းေန တယ္ဆိုတဲ့လကၡဏာပါပဲ။ အဲဒီလို ရာသီေသြးပန္းေရာင္သမ္းတာဟာ မၾကာခဏျဖစ္တယ္၊ ေသြးအေရာင္ဟာသိသိသာသာေဖ်ာ့လာတယ္ ဆိုရင္ အရိုးပြေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိလာႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သတိျပဳရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီေသြးက်ဲလြန္းရင္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့လြန္းၿပီး ရာသီေသြးဟာခပ္က်ဲက်ဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အာဟာရမမွ်တဘူးဆိုတဲ့လက ၡဏာျဖစ္ၿပီး သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခရွိလို႔ စိုးရိမ္ရတဲ့အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရမ္းႀကီး လည္းစိတ္မပူပါနဲ႔၊ သားအိမ္ျပြန္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာဟာ တျခားသားဖြားမီးယပ္ကင္ ဆာေရာဂါေတြထက္စာရင္ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုအေျခ အေနမ်ိဳးမွာ သားဖြားမီးယပ္ဆရာဝန္နဲ႔ေသခ်ာျပသၿပီး ကာကြယ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ အညိဳရင့္ေရာင္ေျပာင္းေနရင္ ရာသီေသြးအေရာင္က အညိဳရင့္ေရာင္ျဖစ္ေနတာဟာ လစဥ္ဓမၼတာလာတဲ့အခါ ေသြးကုန္ေအာင္ မဆင္းဘဲ သားအိမ္ထဲမွာ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာက်န္ေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာမွသိသိသာသာထိခိုက္မႈမရွိေပမယ့္ အရက္ေသာက္လြန္းတဲ့အမ်ိဳးသားေတြ၊ ေဆးလိပ္အလြန္အကၽြံေသာက္လြန္းတဲ့အမ်ိဳးသားေတြ ေခၽြးထြက္ရင္ အရက္နံ႔၊ ေဆးလိပ္နံ႔နံသလိုမ်ိဳး ရာသီေသြးက်န္တဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အနံ႔အသက္မေကာင္းတဲ့ကိုယ္န႔ံ၊ ေခၽြးနံ႔ေတြထြက္တတ္လို႔…

Read More Read More

လိပ်ခေါင်း၊ သွေးဝမ်း၊ နားပြည်ယိုခြင်းများတွက် ဆင်စွယ်ဂမုန်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အာနိသင်များ

လိပ်ခေါင်း၊ သွေးဝမ်း၊ နားပြည်ယိုခြင်းများတွက် ဆင်စွယ်ဂမုန်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အာနိသင်များ

ဆင်စွယ်ဂမုန်း – အပင်ရဲ့အမည်က Sansevieria cylindrical လို့ခေါ်ပါတယ်။လိပ်ခေါင်း – ဝက်သား ၁၅ကျပ်သားနဲ့ဆင်စွယ်ဂမုန်းတစ်ချောင်းနဲ့ဟင်းချက်စား၊ တစ်နေ့ထဲကုန်အောင်စားလိပ်ခေါင်းရက်အနည်းငယ်သူ့ဖာသာကြွေကျသွား။အဆိပ်ရှိအင်းဆက်ကိုက်လျင် -ဆင်စွယ်ဂမုန်းကိုရေစင်အောင်ဆေးဆားအနည်းငယ်နဲ့ပျစ်ပျစ်သွေးလိမ်းပေးပါ။ကြောင်ကိုက် ခွေးကိုက် ကြွက်ကိုက်ဒါဏ်ရာများသက်သာစေသည်။နှလုံးသွေးပှု. သွေးဝမ်း. ဆီးဖြူ – ဆီးနီသက်သာအောင်ဆင်စွယ်ဂမုန်းအပေါ်ခွံခွာ ဟင်းချို (သို့) ချဉ်ရေဟင်းချက်သောက်ပါ။ လိပ်ခေါင်း အတွက် ဟင်းချက်နည်း – ဆင်စွယ်ဂမုန်း ၅ ကျပ်သား မြေပဲဆီ/နှမ်းဆီ ၅ကျပ်သား ကြက်သွန်နီ ၂ ကျပ်သားကြက်သွန်အဖြူ ၂ကျပ်သား / ဂျင်း ၂ ကျပ်သား / ဝက်သားအသားသီးသန့် ၁၅ကျပ်သား ချက်ပြီး ထမင်းနဲ့မရော သီးသန့်စားရမည်။နားပြည်ယိုလျှင် – ထုထောင်းကာ သတ္ထုရည်အစက်ချပေးပါ။ဒူလာသွေးဝမ်း ဖြစ်လျင် – ငါးရံ့ ၂၀ သားခန့်ကို ဆင်စွယ်ဂမုန်း တစ်ချောင်းနဲ့ချက်စားပါ။သက်သာ ကောင်းသွားသူလဲရှိသလို မထူးခြားသူကိုလည်း တွေ့ခဲ့သည်။ရောဂါ ပျောက်ချိန်တန်သည့် ကုသိုလ်ကံ ကောင်းခြင်းနဲ့လဲ ဆိုင်ပါတယ်။ Credit – အရှင် ဓမ္မပီယ [unicode] ဆင်စွယ်ဂမုန်း – အပင်ရဲ့အမည်က Sansevieria cylindrical လို့ခေါ်ပါတယ်။လိပ်ခေါင်း – ဝက်သား ၁၅ကျပ်သားနဲ့ဆင်စွယ်ဂမုန်းတစ်ချောင်းနဲ့ဟင်းချက်စား၊ တစ်နေ့ထဲကုန်အောင်စားလိပ်ခေါင်းရက်အနည်းငယ်သူ့ဖာသာကြွေကျသွား။အဆိပ်ရှိအင်းဆက်ကိုက်လျင် -ဆင်စွယ်ဂမုန်းကိုရေစင်အောင်ဆေးဆားအနည်းငယ်နဲ့ပျစ်ပျစ်သွေးလိမ်းပေးပါ။ကြောင်ကိုက် ခွေးကိုက် ကြွက်ကိုက်ဒါဏ်ရာများသက်သာစေသည်။နှလုံးသွေးပှု. သွေးဝမ်း. ဆီးဖြူ – ဆီးနီသက်သာအောင်ဆင်စွယ်ဂမုန်းအပေါ်ခွံခွာ ဟင်းချို (သို့) ချဉ်ရေဟင်းချက်သောက်ပါ။လိပ်ခေါင်း အတွက် ဟင်းချက်နည်း – ဆင်စွယ်ဂမုန်း ၅ ကျပ်သား မြေပဲဆီ/နှမ်းဆီ…

Read More Read More

လိပ်ခေါင်း၊ သွေးဝမ်း၊ နားပြည်ယိုခြင်းများတွက် ဆင်စွယ်ဂမုန်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အာနိသင်များ

လိပ်ခေါင်း၊ သွေးဝမ်း၊ နားပြည်ယိုခြင်းများတွက် ဆင်စွယ်ဂမုန်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အာနိသင်များ

ဆင်စွယ်ဂမုန်း – အပင်ရဲ့အမည်က Sansevieria cylindrical လို့ခေါ်ပါတယ်။လိပ်ခေါင်း – ဝက်သား ၁၅ကျပ်သားနဲ့ဆင်စွယ်ဂမုန်းတစ်ချောင်းနဲ့ဟင်းချက်စား၊ တစ်နေ့ထဲကုန်အောင်စားလိပ်ခေါင်းရက်အနည်းငယ်သူ့ဖာသာကြွေကျသွား။အဆိပ်ရှိအင်းဆက်ကိုက်လျင် -ဆင်စွယ်ဂမုန်းကိုရေစင်အောင်ဆေးဆားအနည်းငယ်နဲ့ပျစ်ပျစ်သွေးလိမ်းပေးပါ။ကြောင်ကိုက် ခွေးကိုက် ကြွက်ကိုက်ဒါဏ်ရာများသက်သာစေသည်။နှလုံးသွေးပှု. သွေးဝမ်း. ဆီးဖြူ – ဆီးနီသက်သာအောင်ဆင်စွယ်ဂမုန်းအပေါ်ခွံခွာ ဟင်းချို (သို့) ချဉ်ရေဟင်းချက်သောက်ပါ။ လိပ်ခေါင်း အတွက် ဟင်းချက်နည်း – ဆင်စွယ်ဂမုန်း ၅ ကျပ်သား မြေပဲဆီ/နှမ်းဆီ ၅ကျပ်သား ကြက်သွန်နီ ၂ ကျပ်သားကြက်သွန်အဖြူ ၂ကျပ်သား / ဂျင်း ၂ ကျပ်သား / ဝက်သားအသားသီးသန့် ၁၅ကျပ်သား ချက်ပြီး ထမင်းနဲ့မရော သီးသန့်စားရမည်။နားပြည်ယိုလျှင် – ထုထောင်းကာ သတ္ထုရည်အစက်ချပေးပါ။ဒူလာသွေးဝမ်း ဖြစ်လျင် – ငါးရံ့ ၂၀ သားခန့်ကို ဆင်စွယ်ဂမုန်း တစ်ချောင်းနဲ့ချက်စားပါ။သက်သာ ကောင်းသွားသူလဲရှိသလို မထူးခြားသူကိုလည်း တွေ့ခဲ့သည်။ရောဂါ ပျောက်ချိန်တန်သည့် ကုသိုလ်ကံ ကောင်းခြင်းနဲ့လဲ ဆိုင်ပါတယ်။ Credit – အရှင် ဓမ္မပီယ [unicode] ဆင်စွယ်ဂမုန်း – အပင်ရဲ့အမည်က Sansevieria cylindrical လို့ခေါ်ပါတယ်။လိပ်ခေါင်း – ဝက်သား ၁၅ကျပ်သားနဲ့ဆင်စွယ်ဂမုန်းတစ်ချောင်းနဲ့ဟင်းချက်စား၊ တစ်နေ့ထဲကုန်အောင်စားလိပ်ခေါင်းရက်အနည်းငယ်သူ့ဖာသာကြွေကျသွား။အဆိပ်ရှိအင်းဆက်ကိုက်လျင် -ဆင်စွယ်ဂမုန်းကိုရေစင်အောင်ဆေးဆားအနည်းငယ်နဲ့ပျစ်ပျစ်သွေးလိမ်းပေးပါ။ကြောင်ကိုက် ခွေးကိုက် ကြွက်ကိုက်ဒါဏ်ရာများသက်သာစေသည်။နှလုံးသွေးပှု. သွေးဝမ်း. ဆီးဖြူ – ဆီးနီသက်သာအောင်ဆင်စွယ်ဂမုန်းအပေါ်ခွံခွာ ဟင်းချို (သို့) ချဉ်ရေဟင်းချက်သောက်ပါ။လိပ်ခေါင်း အတွက် ဟင်းချက်နည်း – ဆင်စွယ်ဂမုန်း ၅ ကျပ်သား မြေပဲဆီ/နှမ်းဆီ…

Read More Read More

ခြေ သလုံးတောင့် တင်းတတ်သူများအတွက် အိမ်တွင်းဖြစ်ဆေးနည်း

ခြေ သလုံးတောင့် တင်းတတ်သူများအတွက် အိမ်တွင်းဖြစ်ဆေးနည်း

ခြေသလုံံးအကြော တောင့်တင်းသူများ နှစ်ချက် ဆောင်ရွက်ပေးပါ။ရေချိုးခါနီး ခြေဖဝါး ဆားပွတ်ပြီးမှ ရေချိုးပါ။ ( အပူထုတ် ရေချိုးနည်း လမ်းညွှန်ချက်ကို တင်ထားပြီးပါပြီ )တောင့်တင်းတဲ့နေရာကို မန်ကျည်းရေ ကျဲကျဲနဲ့ လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ညှပ်ပြီး ပွတ်ပေးပါ။ ခြေပေးပါ။ ခြေပြီးမှ ရေချိုးပါ။အရွက် သုံးရွက်အနက် ကြိုက်တဲ့အရွက် တစ်ရွက်ကိုသုံးပါ။ ၁ = ကိုရံကြီးရွက်။ ၂ = ဗာဒံရွက်။ ၃ = ငှက်ပျောရွက် ။ ညအိပ်တဲ့အခါ သိပ်တင်းတဲ့‌နေရာကို ပတ်ပြီး အိပ်ပါ။ အရွက်ပတ်တဲ့အခါမှာ နေရောင်ထိတဲ့ဘက်၊ ချောတဲ့ဘက်နဲ့ အသားကိုထိရပါမယ်။သူ့ကို ပတ်တော့မယ်ဆိုရင် အဘွားအသက် ကရမက်၊ အမျိုးသမီး အသက် ကရမက် ဆိုတဲ့အတိုင်း ကရမက်လိမ်းပါ။ ကရမက်က အပူစုပ်မယ်။ ပြီးမှ အရွက်ပတ်၊အရွက်ကလည်း အပူစုပ်မယ်။ တောင့်တာ တင်းတာ အကြောင်းခံက ပူလွန်းးလို့ ။ရာနှုန်းလျော့သွားပါလိမ့်မယ်။ Credit – ဆရာကြီး ဦးရန်အောင် [unicode] ခွသေလုံံးအကွော တောငျ့တငျးသူမြား နှစျခကြျ ဆောငျရှကျပေးပါ။ရခြေိုးခါနီး ခွဖေဝါး ဆားပှတျပွီးမှ ရခြေိုးပါ။ ( အပူထုတျ ရခြေိုးနညျး လမျးညှှနျခကြျကို တငျထားပွီးပါပွီ )တောငျ့တငျးတဲ့နရောကို မနျကညြျးရေ ကြဲကြဲနဲ့…

Read More Read More

အဆီကျိတ်အတွက် အစွမ်းထက် သဘာဝဆေးနည်း

အဆီကျိတ်အတွက် အစွမ်းထက် သဘာဝဆေးနည်း

ငါကတော့ အဆီကျိတ်(lipomas)ကို သဘာဝဆေးဝါးတွေနဲ့ဘယ်လိုကုကြမလဲပေါ့နော်…သူ့ကို (fatty tumors) ဟူ၍လည်း ခေါ်ဆိုပါတယ်။ ဒီရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူတော်တော်များများက စာပို့ပြီး မေးထားကြပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ လူသားတို့၏ အရေပြားပေါ်၌ ဖြစ်တတ်ကြသလို တိရိစ္ဆာန်သတ္တဝါတွေများလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သဘာဝဆေးနည်းအရ ကုသမယ်ဆိုရင် ထိရောက်မှုရှိပြီး လက်တွေ့ ပျောက်ကင်းစေမည့် ဆေးနည်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။သဘာဝ လိမ်းဆေးဆီ – တမာဆီ(Neem oil) သွေးကိုတိတ်စေပြီး အရေပြားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး များစွာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ နှမ်းကြတ်ဆီ (Flaxseed oil)ဟာ omega-3 and omega-6 များစွာကြွယ်ဝခြင်းကြောင့် အသားရေဖူးယောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ လဘ္ဘက်ရည်အေး(Cooled green tea )ဟာ သွေးချိုကို လျော့ကျစေပြီး အကြောအမျှင်ထဲက အဆီတွေကို ကောင်းစွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ပျားရည်နဲ့ ဂျုံမှုန့် – သဘာဝပျားရည်စစ်စစ်နဲ့ ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်ဖြင့် ရောစပ်ပြီး မိမိရဲ့အဆီကျိတ်အဖုပေါ်ကို ခပ်ထူထူလေး အုံပေးထားပါ။ နောက်တနည်းက နနွင်းမှုန့်(ဆနွင်းမှုန့်)လဘ္ဘက်စားဇွန်းနှင့် တစ်ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ (olive oil) (၂)ဇွန်း၊ ပျားဖယောင်း (beeswax) အနည်းငယ်၊ ငှက်စာပင်ရွက်အမှုန့် (chickweed powder)တစ်ဇွန်း။ အားလုံးကို ရောစပ်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှာ ပျစ်တွဲပျစ်ခဲလာသည့်အထိ ကျိုချက်ပြီး အအေးခံ၍ ၎င်းအနှစ်ကို အဆီကျိတ်ပေါ်သို့ ဖိပြီး…

Read More Read More

၀ဲႏွင္းခူ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္း

၀ဲႏွင္းခူ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္း

အခုမွ်ေ၀ေပးမွာကေတာ့ ဝဲႏွင္းခူ နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးနည္းေလးပါ။ ကြၽန္ေတာ့္သမီး၏ ေျခသလုံးမွာ ဝဲႏွင္းခူအျပည့္ ေပါက္ေနပါသည္။ ကရင္လူမ်ိဳးဖထီးမွ ေပးေသာေဆးျဖစ္ပါသည္။ ႀကဳံတဲ့သူတိုင္း ေဆးနည္းေပး၍ ေပးတဲ့သူမ်ားလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါသည္။မည္သည့္ ဝဲႏွင္းခူပဲျဖစ္ျဖစ္ ေပ်ာက္ပါသည္။ ႏွစ္ေပါင္း သုံးေလးဆယ္ ၾကာပါေစ။ မည္သည့္အစားမွ ေရွာင္ရန္မလိုပါ။ တြင္းေအာင္းသားပါ စားႏိုင္သည္။ ေဆးနည္း – ဥနဲ႐ြက္( ေဆး႐ိုး႐ြက္ )၊ ဇီး႐ြက္၊ ထိက႐ုံပင္ အ႐ိုင္း ( ပၪၥငါးပါး )။ ဥနဲ႐ြက္ ႏွစ္ဆ၊ က်န္ ဇီး႐ြက္ ထိက႐ုံပင္ တစ္ဆ၊ တစ္ေန႔လွန္း။ ေျခာက္ရင္ သံျပားပၚမီးတင္ ျပာခ်။ အမႈန႔္ျပဳပါ။ ထိုေဆးအမႈန႔္ကို ေရနံေခ်း ( သို႔ ) အုန္းဆီျဖင့္ လူးေပး႐ုံသာျဖစ္သည္။ Credit – Sai Min Thant – ကိုးကား – နကၡတၱေရာင္ျခည္ [unicode] အခုမျှဝေပေးမှာကတော့ ဝဲနှင်းခူ နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆေးနည်းလေးပါ။ ကျွန်တော့်သမီး၏ ခြေသလုံးမှာ ဝဲနှင်းခူအပြည့် ပေါက်နေပါသည်။ ကရင်လူမျိုးဖထီးမှ ပေးသောဆေးဖြစ်ပါသည်။ ကြုံတဲ့သူတိုင်း ဆေးနည်းပေး၍ ပေးတဲ့သူများလည်း သက်သာပျောက်ကင်းပါသည်။မည်သည့် ဝဲနှင်းခူပဲဖြစ်ဖြစ် ပျောက်ပါသည်။ နှစ်ပေါင်း သုံးလေးဆယ်…

Read More Read More